北京时间本周四，传奇综合格斗选手琼·琼斯正式出席UFC295的赛前官方发布会，这也是他时隔三年重返重量级赛场之前，首次面向全球媒体完整公开自己的备战全流程，同时针对外界近半年来围绕他的体重状态、赛场争议、对手实力等多个热议话题逐一作出回应，整场发布会时长超过90分钟，释放的大量信息也直接拉高了这场重量级冠军战的公众期待值。
备战周期的全维度调整细节
琼琼斯在琼琼斯赛前发布会的开场环节就直接拿出了自己过去12个月的手写训练日志，c7c7.app没有像以往出席活动那样用模糊的“状态很好”这类套话带过相关问题，所有训练数据都可以接受后续的公开核验。
他透露这次备战没有沿用之前团队常用的分阶段训练模式，而是专门请到了3名不同领域的专项教练，分别负责力量控制、移动步伐调整和地面缠斗的针对性优化，整个备战周期里他的实战对练时长比以往任何一场轻重量级比赛都高出40%，甚至专门安排了和多名现役重量级选手的车轮对练，提前适应重量级的对抗强度。
外界热议的体重控制话题回应
近两个月来不少拳迷在健身房、公开活动中拍到琼琼斯的身形照片，不少人猜测他为了升重到重量级强行增肌会影响自身标志性的灵活移动速度，c7娱乐这也是本场琼琼斯赛前发布会被媒体提问次数最多的核心话题。
琼琼斯现场展示了自己最新的官方体测数据，目前他的体重稳定在112公斤，体脂率控制在8%以内，比他此前打轻重量级巅峰时期的体重高出18公斤，但基础移动速度的测试数据反而比当年还要快0.2秒，完全不存在外界猜测的增肌导致灵活性下降的问题。
关于过往赛场争议的正面回应
不少资深格斗媒体在本场琼琼斯赛前发布会中也问到了几年前的场外争议事件，很多评论认为这些过往经历会影响他本次重返赛场的心态稳定性，甚至可能在高强度对抗中出现情绪失控的问题。
琼琼斯没有回避相关问题，他坦言过去几年的休整期里自己完成了系统性的心理疏导，也推掉了所有商业活动的干扰，现在的竞技心态比他此前拿下轻重量级冠军腰带的时候还要平和，所有注意力都集中在拿下重量级冠军上，不会被场外因素影响赛场发挥。
对本次对手的针对性准备安排
很多拳迷关心他面对现役重量级冠军斯蒂普·米欧奇的针对性备战有没有什么秘密武器，琼琼斯在琼琼斯赛前发布会中没有刻意藏着掖着，直接点出自己团队专门研究了对手过去10场比赛的所有技术习惯。
他说自己已经针对对手最擅长的近身砸拳、笼边压制战术设计了三套不同的应对方案，不会像很多过往对手那样被米欧奇的慢热节奏牵着走，他有信心在比赛的前三个回合就完成终结，不用打满五回合的判定。
后续赛事规划的公开表态
在本场琼琼斯赛前发布会的最后环节，也有媒体问到了如果本次成功拿下重量级冠军之后的后续安排，琼琼斯也给出了非常明确的时间表，c7娱乐没有给外界留下模糊的猜测空间。
他表示如果本次比赛顺利获胜，接下来只会再打2到3场卫冕战就会正式退役，其中已经敲定了和弗朗西斯·纳干诺的跨界对决意向，不会把职业生涯拖到自己身体状态下滑的阶段，要给所有支持他的拳迷留下最巅峰的赛场记忆。
整场发布会结束之后，现场不少体育媒体都给出了正面评价，不少此前持观望态度的业内分析师也调整了自己的赛前预判，认为琼琼斯这次的准备充分程度远超外界预期，这场UFC295的头条主赛很有可能成为近十年综合格斗领域观赏性最高的重量级对决。
